Проблемою багатьох людей є«засиджування до ночі» таважкіранковіпідйоми, а найкращим рішенням боротьби з цим – навчитися лягатиспатираніше. Тож як допомогти своєму організму засинати вчасно та не засиджуватися допізна, пише Українська Правда. Чому «сови»не сплять допізна Циркадний(добовий) ритм– це внутрішній біологічний годинник людини. Він допомагає ко …