Холестерин — важлива складова нашого організму, що бере участь у формуванні клітинних мембран і синтезі гормонів. Однак надмірна його кількість в крові може призвести до серйозних захворювань, таких як атеросклероз, інсульт та інфаркт, пише IZ. Тому важливо контролювати рівень холестерину, і одним з найефективніших способів є зміна раціону харчування. У цій статті ми розглянемо продукти, […]