Боротьба з бажанням з’їсти щось солодке може здаватися справжнім випробуванням, пише IZ. Печиво, шоколад, тістечка — вони так і манять своєю доступністю та миттєвим задоволенням. Але чи знали ви, що є продукти, які можуть допомогти контролювати тягу до цукру? Дієтологи розповідають, що правильне харчування може значно зменшити бажання споживати солодке. Чому нас так тягне до […]
Позначка: волоські горіхи
#громадськемісце Які горіхи найкраще їсти на сніданок для активної роботи мозку #дніпро #dnipro #україна #ukraine
Включення горіхів до ранкового раціону може стати ключем до покращення когнітивних функцій. Дослідження свідчать, що регулярне вживання волоських горіхів на сніданок допомагає прискорити реакцію, покращує пам’ять та підвищує концентрацію уваги. Читайте також: Як швидко почистити волоські горіхи: бабусин секрет, що допоможе за 5 хвилин Чому варто їсти волоські горіхи вранці Волоські горіхи містять комплекс корисних речовин, […]
#громадськемісце Корисні снеки до фільму: що обрати для здорового перекусу? #запоріжжя #zaporizhia #україна #ukraine
Перегляд фільмів або серіалів часто супроводжується бажанням щось перекусити. Проте традиційні снеки, такі як чипси, попкорн з маслом чи солодощі, не завжди є корисними для здоров’я. Якщо ви хочете отримати максимум задоволення від перегляду без шкоди для організму, варто обрати більш здорові альтернативи. У цій статті IZ розкаже про корисні снеки, які стануть ідеальним доповненням […]