Якщо ви стежите за рівнем цукру в крові, фрукти можуть здатися вам справжнім мінним полем, але не поспішайте від них відмовлятися. Не всі фрукти однакові, і деякі з них підходять для підтримки стабільного рівня глюкози. Видання Eating Well пише, що правильний вибір фруктів забезпечить організм клітковиною, антиоксидантами та потужними рослинними сполуками. А якщо вживати їх з розумом, вони цілком можуть стати частиною дієти, сприятливої для рівня цукру в крові, пише УНІАН.