Коли найкраще гуляти пішки: експерти пояснили переваги ранкових і вечірніх прогулянок

Ранкові прогулянки можуть допомогти налагодити сон і сформувати корисну звичку, а ходьба після їжі — контролювати рівень цукру в крові. Водночас найкращий час для прогулянки залежить від особистого графіка

ДЖЕРЕЛО