Черкаський нейрохірург Андрій Новак пояснює, як переведення годинників може впливати на сон, концентрацію уваги та самопочуття й кому адаптуватися до зимового часу найважче. А також про те, як підготувати організм нового режиму. Україна перейде на зимовий час у ці вихідні, в ніч проти 25 жовтня. Про те, коли й навіщо переводять годинники та як це відбувається, «18000» розповідав раніше. Як вплив переведення годинників на організм позначається на самопочутті Після переведення годинників організму потрібен час, щоб пристосуватися до нового режиму сну та активності. У цей період люди можуть відчувати втому, сонливість, труднощі із засинанням і погіршення концентрації. Тому переведення годинників і