Через нічні обстріли харківʼяни масово не висипаються: які ризики для організму називають лікарі

Регулярне недосипання може негативно впливати на концентрацію уваги, емоційний стан, імунну систему та підвищувати ризик серцево-судинних захворювань. Для більшості дорослих рекомендована тривалість сну становить щонайменше сім годин на добу.

ДЖЕРЕЛО