⏰ Перехід на зимовий час: як допомогти організму адаптуватися та уникнути стресу

У ніч на 25 жовтня Україна, як і багато країн світу, знову перейде на зимовий час – о 4:00 стрілки годинників потрібно буде повернути на годину назад, тобто на 03:00. Для когось це стане можливістю поспати довше, а для когось – випробуванням для організму. Хоча перехід на зимовий час вважається легшим для організму, ніж на літній, це все одно стрес для організму, бо порушуються прир …

ДЖЕРЕЛО