7000 чи 10 000 кроків: скільки потрібно ходити щодня для здоров’я

Позначка у 10 тисяч кроків стала звичною метою для щоденних прогулянок. Але користь від ходьби з’являється й за меншої активності. Великий огляд досліджень показав, що приблизно 7000 кроків на день можуть бути цілком практичним орієнтиром. Результати опублікували у The Lancet Public Health у 2025 році. Науковці зібрали 57 досліджень, у яких зіставляли кількість кроків із […]

Більше 140 дитячих будинків сімейного типу та прийомних родин на Вінниччині готують до можливих блекаутів

У Вінницькій ОВА обговорили стан готовності сімейних форм виховання до опалювального сезону та ймовірних відключень світла. В області функціонують 50 дитячих будинків сімейного типу та 99 прийомних сімей, більшість із яких уже забезпечені альтернативними джерелами живлення. Відбулася нарада щодо стану готовності дитячих будинків сімейного типу (ДБСТ) та прийомних сімей області до можливих відключень електроенергії і […]

Радниця голови Кіровоградської обласної ради завершила міжнародну навчальну програму в Будапешті

Радниця голови Кіровоградської обласної ради Аміна Козин успішно завершила навчання за програмою «Молодь для стійкого та інноваційного відновлення України», організованою Інститутом Роберта Шумана за підтримки Eduardo Frei Foundation у Будапешті. Програма об’єднала українських громадських діячів, політиків і представників органів влади для обміну досвідом та напрацювання підходів до відновлення України, розвитку громад і залучення молоді до […]

Українські компанії масово звільняють працівників: як отримати усі передбачені законом виплати

Масовані російські обстріли та погіршення економічної ситуації змушують український бізнес переходити в режим жорсткої економії. Це вже призвело до хвилі скорочень: компанії оптимізують штат, скорочують офісні команди або повністю закриваються. Які гарантії та компенсації має офіційно працевлаштований працівник під час скорочення, простою чи знищення майна підприємства, на що можуть розраховувати підрядники-ФОПи та як діяти, якщо […]