Екадаші – один із тих днів місяця, коли наше тіло природно не потребує їжі.
Піст у цей день допомагає очистити організм і спрямувати нашу свідомість усередину. Сьогодні після вечері ви можете тримати піст до наступної вечері в той самий час.
Якщо ви не можете дотримуватися повного посту, корисною буде також легка фруктова дієта протягом дня.