Екадаші – один із тих днів місяця, коли наше тіло природно не потребує їжі. Піст у цей день допомагає очистити організм і спрямувати нашу свідомість усередину. Сьогодні після вечері ви можете тримати піст до наступної вечері в той самий час. Якщо ви не можете дотримуватися повного посту, корисною буде також легка фруктова дієта протягом дня. […]