Надмірний сон, також відомий як “гіперсомнія” – це стан, коли ви регулярно спите більше, ніж 10 годин на день. Чи шкідливо це для нашого організму, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на допис лікаря Даші Власенко в Instagram. Що таке гіперсомнія Це відчуття надмірної сонливості протягом дня, а також потреба спати до 18 годин щодня, […]
Харчування відіграє ключову роль у профілактиці онкологічних захворювань і може суттєво вплинути на ризик розвитку раку. Жодна дієта не гарантує вам повний захист від раку, але дотримуючись певних дієтичних принципів, можна значно знизити ризик та підтримати загальне здоров’я. Як треба харчуватися для профілактики онкологічних захворювань, повідомляє РБК-Україна з посиланням на допис дієтолога Оксани Скиталінської у […]
Більшість людей точно чули й знають про те, що важливо займатися спортом і підтримувати фізичну активність у будь-якому віці. До того ж існує думка про необхідність проходження 10 000 кроків на день. Про це повідомляє Zdorovishi razom. Чи існує рекомендована кількість рухів Лікарі зазначили, що все залежить від вашого поточного рівня фізичної підготовки та того, […]
Часто можна почути, що сіль та цукор – це біла смерть. Однак це спеції, без яких важко уявити своє життя. Ми додаємо їх до різних домашніх страв та випічки, вони присутні у продуктах, готових до вживання. Як надмірна кількість цукру та солі шкодить організму, чи справді потрібно відмовлятися від цих спецій, розповіла сімейна лікарка, терапевтка […]