Розповідаємо, які БАДи та вітаміни краще приймати разом і чому полівітамінних комплексів недостатньо при авітамінозі. Які вітаміни не поєднуються, а які, навпаки, підсилюють дію один одного? Чи можна обійтися комплексом у вигляді полівітамінів і чому лікарі не рекомендують вживати такі добавки на регулярній основі? Розберімося в правилах застосування вітамінів і їх сумісності з лікарем. Навіщо […]
Петрушка, з її унікальним м’яким і гіркуватим смаком, використовується для лікування багатьох захворювань, включаючи гіпертонію, підвищений рівень холестерину та алергію. Вітамін К, що міститься в петрушці, сприяє здоров’ю кісток. Саме з недостатнім споживання цього вітаміну пов’язаний підвищений ризик переломів. Лише жменька з десяти гілочок задовольнить рекомендовану добову норму споживання вітаміну К. Велика кількість антиоксидантів у […]