Розповідаємо, які БАДи та вітаміни краще приймати разом і чому полівітамінних комплексів недостатньо при авітамінозі. Які вітаміни не поєднуються, а які, навпаки, підсилюють дію один одного? Чи можна обійтися комплексом у вигляді полівітамінів і чому лікарі не рекомендують вживати такі добавки на регулярній основі? Розберімося в правилах застосування вітамінів і їх сумісності з лікарем. Навіщо […]
Харчування відіграє ключову роль у профілактиці онкологічних захворювань і може суттєво вплинути на ризик розвитку раку. Жодна дієта не гарантує вам повний захист від раку, але дотримуючись певних дієтичних принципів, можна значно знизити ризик та підтримати загальне здоров’я. Як треба харчуватися для профілактики онкологічних захворювань, повідомляє РБК-Україна з посиланням на допис дієтолога Оксани Скиталінської у […]
Щогодини в Україні реєструється понад 20 нових випадків захворювань на рак, а помирає 10 людей, зауважила лікарка-дієтолог Оксана Скиталінська. Харчування є одним із найвагоміших факторів не лише у профілактиці, але і в лікуванні раку. Ось що потрібно змінити в харчуванні для профілактики раку, говорить лікарка: Переглянути розмір порцій. Переїдання спричинює надмірне утворення жиру в організмі. […]
Під час літньої погоди потрібно особливо дбати про свій організм. Уникнути наслідків спеки та зберегти своє здоров’я допоможе дотримання низки рекомендацій. Уникайте перебування на вулиці в пікові години. Медики радять не виходити на вулицю без особливої потреби у період з 11:00 до 17:00, коли сонячна активність є максимальною. Тримайтеся в тіні. Під відкритим небом намагайтеся […]
Робимо дієтичне меню смачним і різноманітним. передплати газету ПОРАДИ пошті індекси: 91145, 91146 рекламуйся в газеті 050 888 50 50 ціну знижено! «Амарант — дуже корисна крупа (хоча насправді це рослина), котру варто додавати у свій раціон. Бо суперфуди на те й звуться так, щоб ми зрозуміли весь спектр їхньої користі й хутенько пішли готувати […]