Деякі люди приймають рішення відмовитися від кофеїну або, наприклад, їм це радять лікарі. Однак відмовитися від звички пити каву дуже важко, тому вони обирають для себе варіанти кави без кофеїну. Чи варто пити таку каву та яка є в ній користь, розповідає лікар Юрій Габорець в Instagram. Кава без кофеїну – це кава з кавових […]
З настанням тепла більшість українців проводять час на природі. Бо саме навесні-влітку можна гарно відпочити і посмажити м’ясо. Існує багато різноманітних міфів щодо шкоди шашлику, але це не зовсім так, як зазначає дієтолог Стефані Шифф. Смажене м’ясо на відкритому вогні може бути вкрай корисним та поживним. Розповідаємо, яке м’ясо для шашлику вважається найкориснішим, посилаючись на […]
Полуниця – корисний і поживний продукт, стигла і смачна ягода з великою кількістю потрібних людині вітамінів у складі. Для того, щоб не нашкодити собі, важливо знати, які ягоди не можна їсти за цукрового діабету і чи належить до них полуниця. Чи можна діабетикам полуницю – користь ягоди Видання Medical News Today пише, що більшість ягід, […]
Шкіра навколо очей дуже ніжна, тому навіть кілька неправильних рухів можуть зістарити її дуже швидко. Дерматологиня з Нью-Йорка Кавіта Марівалла радить наносити якомога менше крему замість того, щоб брати товстий шар, а потім довго його втирати. За її словами, потрібно наносити не більше горошини крему на кожен бік. А ще варто бути дуже обережними, щоб […]
З дитинства ми чули, що мед – дуже корисний продукт, яким можна вилікувати майже всі “хвороби у світі”. Та чи справді він такий для нас корисний? Мед — це продукт, який бджоли виробляють з нектару квітів. Існує багато його різновидів — травневий, липовий, гречаний, акацієвий, соняшниковий тощо. Вони відрізняються на смак, колір та своїми властивостями, […]
Мити фрукти та овочі перед вживанням чи навіть термічною обробкою потрібно обов’язково. На поверхні продуктів накопичуються бруд, пилюка, патогени та мікроби. Навіть, коли овочі чи фрукти були у спеціальному упакуванні. Але є різні способи мити продукти. Який спосіб мити овочі чи фрукти найкращий, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на роз’яснення доктора медичних наук, дипломованого […]
Сіль необхідна організму людини, оскільки вона сприяє різним процесам. І виключати її з раціону зовсім не рекомендується. Але у світі існує зовсім інша проблема – ми їмо надто багато солі, і це шкодить нашому здоров’ю. Які чотири ознаки вказують на те, що ми вживаємо дуже багато солі, пише Fit for fun. Скільки солі потрібно організму […]