Багато людей страждають від високого тиску, не знаючи, що існують ефективні методи його зниження без використання медикаментів. Знання простих фізичних вправ може допомогти вам значно знизити артеріальний тиск і покращити здоров’я. Які саме вправи можна зробити для зниження артеріального тиску — читайте в матеріалі РБК-Україна (проект Styler). Регулярні вправи допомагають покращити кровообіг, зменшити навантаження на […]
Позначка: Глибоке
#громадськемісце Як вимкнути мозок перед сном: прості способи заснути швидше #дніпро #dnipro #україна #ukraine
Бувало таке, що фізично ти страшенно втомлений, але варто покласти голову на подушку – і мозок починає працювати, як скажений? Всі події дня прокручуються знову і знову, уявні суперечки не дають спокою, а ще треба подумати про завтрашні справи… Ну і як тут заснути? Але не все так погано! Є кілька способів “перехитрити” мозок і […]
#громадськемісце Харам чи халяль – що це означає, що можна і що не можна #запоріжжя #zaporizhia #україна #ukraine
Поняття «харам» має глибоке коріння в ісламській релігії та культурі. Воно позначає все, що є забороненим або гріховним згідно з шаріатом — системою ісламського права. Водночас, щоб краще розуміти, що вважається харам, важливо знати, що в ісламі також існує протилежне поняття — «халяль», яке охоплює все дозволене, пише IZ.com.ua. Розуміння цих термінів є ключовим не […]
#громадськемісце “Обмежити спілкування по радійках”: розвідка 63-ї бригади перехопила свіжі розмови росіян #львів #lviv #україна #ukraine
Відповідне відео опублікували на сторінці 63-ї окремої механізованої бригади, передає "Еспресо.Захід"."Так виглядають "мирні перемовини" з росіянами. Розвідка 63 бригади перехопила свіжі розмови окупантів. Спершу вони попередили своїх, що треба поменше базікати в радіоефірі, бо ми все чуємо. Цікаво, на що вони тепер перейдуть? Рекомендуємо поштових голубів, азбуку Морзе, Енігму та ICQ. Але того ж дня вони […]
#громадськемісце Чому під час заняття в тренажерному залі ми позіхаємо: можливі причини та способи їх вирішення #запоріжжя #zaporizhia #україна #ukraine
Позіхання під час тренування може здатися дивним, але насправді це досить поширене явище. Багато хто звертає на це увагу, коли займається у тренажерному залі або під час інтенсивних фізичних навантажень, пише IZ.com.ua. Ця фізіологічна реакція може виникати з різних причин, від недосконалої техніки дихання до перевтоми організму. У цій статті ми детально розглянемо причини, чому […]