Про це розповів лікар-гастроентеролог, лікар-дієтолог Олег Швець. Цей підхід базується на усвідомленості, яка є буддійською концепцією. Усвідомленість — це форма медитації, що допомагає розпізнавати свої емоції та фізичні відчуття та впоратися з ними. Вона використовується для лікування багатьох станів, у тому числі депресії, тривоги та різних розладів харчової поведінки. Свідоме харчування передбачає досягнення стану повної […]
Позначка: здорове харчування
#громадськемісце Працюють як антидепресанти та захищають від “запаху старості”: чому варто їсти гриби #київ #kyiv #україна #ukraine
Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана Скиталінська. Гриби цінні для імунної системи, особливо для тих, хто страждає на різні види алергій. Так, це не зовсім добре, коли імунна система реагує на пилок або пилюку, але це також означає, що з таким же завзяттям імунна система накидатиметься і на різні види пухлин. Гриби містять унікальні речовини –міконутрієнти, […]