Вже скоро почнеться літо, а тому багатьох цікавить відповідь на питання про те, як швидко схуднути. Втім, “чарівної палички” не існує, але є “бабусин” лайфхак, завдяки якому зайві кілограми почнуть “танути”. Як схуднути за короткий термін та втримати вагу, а також чи допоможе вода з оцтом прибрати жир, пише РБК-Україна. Що додавати у воду, аби […]
Дієтолог Лорен Манакер поділилась своїми улюбленими чаями, які допомагають зберігати фігуру стрункою. У своїх статті для журналу Health вона назвала 7 найкращих напоїв. Зелений чай Цей напій містить антиоксиданти і кофеїн, які можуть допомогти у втраті ваги. Зокрема, катехіни підтримують метаболізм, допомагають організму спалювати зайве і зменшувати жир в області живота. Кофеїн же прискорює швидкість, […]
Про це розповів лікар-гастроентеролог, лікар-дієтолог Олег Швець. Цей підхід базується на усвідомленості, яка є буддійською концепцією. Усвідомленість — це форма медитації, що допомагає розпізнавати свої емоції та фізичні відчуття та впоратися з ними. Вона використовується для лікування багатьох станів, у тому числі депресії, тривоги та різних розладів харчової поведінки. Свідоме харчування передбачає досягнення стану повної […]
Говоримо із Романом Неділько, масажистом, про те, кому можна (і треба) робити масаж, а кому це протипоказано. Дивіться відео або читайте текстову редакторську версію. Журналіст Арсен Чепурний: Привіт, друзі! Сьогодні говоримо про буремний і тернистий шлях нашого героя до професії масажиста, про сам масаж і його користь для здоров’я із Романом Неділько у передачі «Наші […]