#громадськемісце Їжте довго і мовчки: як практикувати свідоме харчування і чому це важливо #київ #kyiv

#громадськемісце Їжте довго і мовчки: як практикувати свідоме харчування і чому це важливо #київ #kyiv #україна #ukraine

Про це розповів лікар-гастроентеролог, лікар-дієтолог Олег Швець. Цей підхід базується на усвідомленості, яка є буддійською концепцією. Усвідомленість — це форма медитації, що допомагає розпізнавати свої емоції та фізичні відчуття та впоратися з ними. Вона використовується для лікування багатьох станів, у тому числі депресії, тривоги та різних розладів харчової поведінки. Свідоме харчування передбачає досягнення стану повної […]

#громадськемісце Що варто знати, якщо талія більше 80 см, і чому виникає «Я мало їм, але не худну» #київ #kyiv

#громадськемісце Що варто знати, якщо талія більше 80 см, і чому виникає «Я мало їм, але не худну» #київ #kyiv #україна #ukraine

 За словами дієтолога Світлани Фус, тим, в кого талія більше 80 см, варто перевіритися на інсулінорезистентність. ⁣⁣⠀Є кілька симптомів того, коли вже треба починати хвилюватися з приводу підвищення ризику появи інсулінорезистентності, а може й цукрового діабету 2 типу і коли обов’язково треба починати змінювати спосіб життя та харчування. Тоді коли: ⁣⁣окружність талії більше 80 см у […]

#громадськемісце В Інституті Шалімова запрацював унікальний комплекс променевої терапії #київ #kyiv

#громадськемісце В Інституті Шалімова запрацював унікальний комплекс променевої терапії #київ #kyiv #україна #ukraine

Сучасне лікування онкологічних захворювань неможливо уявити без променевої терапії. Кількість пацієнтів, які потребують променевої терапії, щороку зростає, відповідно зростає і черга на отримання терапії, втрачається дорогоцінний час. Завдяки підтримки держави Центр за короткий проміжок часу ввів в експлуатацію сучасний комплекс променевої терапії Elekta, який дозволить забезпечити повний цикл лікування хворих з онкологічною патологією та підвищити […]

#громадськемісце Працюють як антидепресанти та захищають від “запаху старості”: чому варто їсти гриби #київ #kyiv

#громадськемісце Працюють як антидепресанти та захищають від “запаху старості”: чому варто їсти гриби #київ #kyiv #україна #ukraine

Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана Скиталінська. Гриби цінні для імунної системи, особливо для тих, хто страждає на різні види алергій. Так, це не зовсім добре, коли імунна система реагує на пилок або пилюку, але це також означає, що з таким же завзяттям імунна система накидатиметься і на різні види пухлин. Гриби містять унікальні речовини –міконутрієнти, […]