Сніданок – це найважливіший прийом їжі, який дає організму необхідну енергію на весь день. Пропонуємо 5 простих, але дуже смачних та здорових сніданків, які зроблять ранок приємнішим! 1. Поррідж з чиа та ягодами Інгредієнти: 3 ст.л. насіння чиа 200 мл рослинного або коров’ячого молока 1 ст.л. меду або кленового сиропу Пуншка ванілі 100 г ягід […]
Позначка: корисний сніданок
#громадськемісце Не можеш без солодкого? Ось що потрібно їсти, щоб подолати цю звичку #запоріжжя #zaporizhia #україна #ukraine
Боротьба з бажанням з’їсти щось солодке може здаватися справжнім випробуванням, пише IZ. Печиво, шоколад, тістечка — вони так і манять своєю доступністю та миттєвим задоволенням. Але чи знали ви, що є продукти, які можуть допомогти контролювати тягу до цукру? Дієтологи розповідають, що правильне харчування може значно зменшити бажання споживати солодке. Чому нас так тягне до […]
#громадськемісце Ледача вівсянка: смачний і корисний сніданок за 5 хвилин #дніпро #dnipro #україна #ukraine
Уявіть: ви відкриваєте холодильник, берете готовий сніданок і одразу насолоджуєтесь його смаком. Це не фантазія, а реальність, якщо завчасно приготувати ледачу вівсянку. ДЖЕРЕЛО
#громадськемісце Корисний сніданок для рівня цукру: що вибрати для здоров’я #запоріжжя #zaporizhia #україна #ukraine
Збалансований сніданок допомагає контролювати рівень цукру в крові, а також зберігати енергію та почуття ситості на тривалий час. Як повідомляє IZ з посиланням на EatingWell, одним із найкращих варіантів є тофу-скрамбл з авокадо та зеленню, який стане чудовою альтернативою звичайній яєчні. Тофу містить рослинний білок, що сприяє стабільному обміну речовин, а зелень забезпечує організм вітамінами. […]